NOUVEAU! Achats en ligne maintenant disponibles.
À l'achat de 2 bouteilles ou 50$ et plus, obtenez deux barres protéinées Nature Zen en utilisant le code promo : nature zen. Jusqu'à rupture de stock.

Blogue

capsules naturels sur feuille verte

Les produits naturels : on n’a pas besoin de ça ?

Ici, je vais vous parler des raisons valables de prendre des produits naturels, entre autres dans le contexte de la Covid-19. Vous pensez qu’il peut y avoir de bonnes raisons d’en prendre ? Vous aimeriez y voir plus clair? Eh bien, je vais vous en parler. Je vais décrire certaines considérations par rapport à l’apport alimentaire en nutriments, des exemples d’usages justifiables avec le nom complet, l’âge et la région des personnes mentionnées, l’angle des alternatives, les besoins actuels en fonction de la Covid-19 et la question des effets secondaires.

En savoir plus
Biographie de Jean-Yves Dionne

Un 4e pharmacien se joint au blogue de Vitoli!

Il nous fait plaisir de vous présenter un pharmacien jouissant d’une notoriété et d’une crédibilité exceptionnelle au Québec. Monsieur Dionne est reconnu comme expert en produits de santé naturels (PSN) et interactions possibles avec les médicaments, par de nombreuses organisations professionnelles dans le domaine de la santé.

En savoir plus
Gros plan sur une mangue coupée en morceaux

Pouding au riz noir orné de mangues dans sa sauce au coco

Saviez-vous que les fruits et légumes dotés d'un pigment jaune orangé pourraient contenir une molécule aux bénéfices insoupçonnés? Cette molécule aurait des effets protecteurs à la fois pour le cerveau et pour la vue : il s'agit de la lutéine. En plus des légumes et des fruits jaunes, beaucoup de légumes verts en contiennent aussi : les pois verts, le brocoli, le chou frisé et les épinards.

En savoir plus
pharmacienne qui travaille avec un masque

La covid-19 et les suppléments : l’opinion d’un pharmacien

Dans une situation de crise, où beaucoup de gens risquent de perdre la vie, toutes les possibilités devraient être considérées. Il faut faire preuve d’ouverture d’esprit, et tenter de faire de la prévention tous azimuts, y compris les règles standard d’hygiène recommandées par nos gouvernements, mais aussi corriger les facteurs de risque connus (tabagisme, manque de sommeil, alimentation trop sucrée, etc.), y compris aussi de recommander l’usage de certains suppléments.

En savoir plus
Sarah Morin TRP

Restez en mouvement avec cette nouvelle collaboratrice!

Bachelière en intervention sportive et thérapeute en réadaptation physique (TRP), Sarah Morin exerce en tant que professionnelle de la physiothérapie au Québec depuis presque 10 ans. Membre de l’Ordre professionnel de la physiothérapie du Québec (OPPQ), Sarah possède et maintient un haut niveau de compétences qu’elle actualise notamment par de la formation continue.

En savoir plus
Sources de protéines

L’apport en protéines : article 1

Voici une des facettes très importantes de l’alimentation dont je n’avais pas encore discuté. Pourtant, les protéines activent certains mécanismes du vieillissement primaire et elles ont un rôle crucial pour le vieillissement en santé. C’est donc un sujet au centre de mes préoccupations pour garder les gens en santé le plus longtemps possible.

En savoir plus
Fiole de vaccin contre le Coronavirus

D’Aristote à la COVID-19

En ce bel après-midi de printemps, je me berce tranquillement devant la maison. Le soleil me caresse délicieusement la peau. J’entends les cris de joie des enfants qui jouent tout près. Ma femme adorée prépare les boulettes que je cuirai au BBQ tantôt. La vie est belle. Il n’y a qu’une ombre au tableau : la pandémie de COVID-19.

En savoir plus
assiette qui calcul le poids avec des fruits dessus

Le jeûne article 3 : l’intensité recherchée

Une étude récente vient démontrer un bénéfice supérieur de l’activité physique réalisée avant le déjeuner chez des hommes obèses ou en surpoids. L’amélioration de l’utilisation des graisses comme source d’énergie est à la base des bénéfices identifiés.

En savoir plus
Karaté sportif collaborateur

Un désir d’inspirer les autres anime ce nouveau collaborateur

Fondateur du programme Mouvement Martial, Marcelin Cantin est président du Groupe Karaté Sportif dont le programme de développement de la personne est enseigné dans plus de 100 écoles et garderies au Québec. Fort de sa longue expérience en enseignement, il est l’auteur de : « Vérités… des petites aux grandes » et de « Ma sécurité, ma liberté »; des guides pédagogiques : « Sois, le héros de ta vie » et « Découvre l’espion en toi. »

En savoir plus
grand plateau de fruits

Diminuer les risques de dépression grâce aux fruits et aux légumes?

En 2019, une étude canadienne a fourni des données très intéressantes en lien avec la dépression. Durant cette étude, 27 162 Canadiennes et Canadiens âgés de 45 à 85 ans ont été rencontrés. Les chercheurs ont recueilli des données sur plusieurs variables telles que la dépression (la variable dépendante à l’étude), l’âge, l’état civil, la consommation de fruits et légumes, etc.

En savoir plus
scientifique tenant éprouvette contenant le virus Covid-19

I have a dream…

On est quel jour? Empâté, perdu quelque part dans l’espace-temps, je tente de me remémorer mon rêve. Muraille? Forêt? Tout se confond. Bah! De toute façon, en ce matin gris et pluvieux, je rêve que les scientifiques trouvent enfin un traitement à la COVID-19 pour qu’on puisse retourner jouer au fútbol (ou soccer comme on l’appelle par ici).

En savoir plus
Assiette de saumon avec asperges et citron.

Papillote de poisson à l’italienne

Les acides gras oméga-3 sont des gras particulièrement bons pour la santé, des gras que l’on nomme polyinsaturés parce qu’ils contiennent plusieurs liens moléculaires non saturés qui donne de la flexibilité à la molécule. C’est cette flexibilité qui permet une meilleure fluidité des membranes cellulaires et un meilleur fonctionnement de nos cellules.

En savoir plus
couple âgé dansant dans la cuisine.

Conseils du psy en période de pandémie

Vous sentez que le confinement affecte votre santé mentale? Un peu? Beaucoup? Passionnément? À la folie?! Permettez-moi de vous offrir quelques-unes de mes stratégies préférées afin de vous aider à rester en forme, émotionnellement, durant le confinement.

En savoir plus
femme tenant son pantalon trop grand.

Insuline, sucres, faux sucres : Bon ou mauvais?

Pas surprenant si vous êtes perplexe en regard cette hormone que l’on dit essentielle à la vie, mais qui peut aussi engendrer de sérieux problèmes si elle est constamment sécrétée, et en trop grande quantité. C’est le paradoxe de l’insuline, car elle est essentielle à la vie, mais elle peut aussi devenir un facteur de vieillissement accéléré, particulièrement quand on parle de résistance à l’insuline.

En savoir plus
La Terre entourée par le COVID-19.

L’Empire contre-attaque

Chanson thème de La Guerre des Étoiles. C’est la sonnerie de mon téléphone. J’aime beaucoup cette saga. Panique! Mon beau-père vient de se réveiller avec 38,5 degrés Celsius de température. Il a de la difficulté à respirer. En ce moment, avec la pandémie de COVID-19 qui sévit partout, il est intuitif de penser qu’il en est atteint.

En savoir plus
plantes dans la terre vu de haut

Produits Naturels : et si l’on vous disait la vérité ?

Qui croire ? Le mieux n’est pas de dire aux gens ce qu’il faut penser, mais de leur donner les bases de la réflexion pour qu’ils soient en mesure de développer leurs propres opinions basées sur les faits et non pas sur les opinions des autres. Il est inutile de dire que tout est mauvais ou que tout est bon; les deux sont faux.

En savoir plus
Femme avec un masque travaillant à la maison qui est stressée

Sommes-nous victimes de la COVID? Comment faire pour ne pas l’être!

De façon générale, nous croyons que notre stress provient des situations stressantes qui peuvent se produire dans notre vie. Comme c’est le cas actuellement. C’est facile de conclure que tout ce branle-bas de combat lié à ce virus est la cause du stress que l’on ressent.

En savoir plus
masque pour le visage fait à la main

Masque en tissu fait maison!

Il existe effectivement quelques méthodes pour fabriquer votre propre masque maison et ainsi aider à réduire la propagation du Coronavirus : Covid-19. Nous avons pris le temps de traduire l’article et de reprendre les images provenant du site internet du CDC pour que l’information soit accessible rapidement à un plus grand nombre. Cet article vous montre comment bien installer le masque sur votre visage et présente différentes manières de bricoler son propre masque à la maison.

En savoir plus
Covid-19 avec map du monde en arrière-plan.

Un excellent virus

Dans son célèbre numéro « L’argent » présenté en 1969, Yvon Deschamps a dit qu’il valait mieux être riche et en santé que pauvre et malade. Il n’a jamais eu autant raison qu’en ce moment. Cette pandémie de COVID-19 nous fait vraiment vivre un « Back to the Future ». La dernière fois que nous avons combattu un ennemi de la sorte, c’était il y a très longtemps en mille huit cents…

En savoir plus
Femme portant un masque et utilisant un désinfectant pour les mains.

Ma mère et le SARS-CoV-2

Ma mère a toujours dit que « les petites bêtes ne mangent pas les grosses ». C’est vrai, mais depuis le début de l’année 2020, particulièrement depuis la fin-février en ce qui concerne nos contrées occidentales, des organismes invisibles font plier les genoux à l’humanité.

En savoir plus
plusieurs grains d'orge sur une table

Risotto d’orge aux champignons avec sa tombée d’épinards

Les grains entiers ont de multiples impacts bénéfiques sur la santé. Ils aident à réduire les risques cardiovasculaires, les problèmes de syndrome métabolique, à abaisser la tension artérielle, ainsi que réduire les risques de cancer. Avec tous ces bienfaits attribués, ils sont un ingrédient central pour un vieillissement en santé.

En savoir plus
horloge dans une assiette avec ustensiles

Le jeûne article 2 : changements métaboliques et résistance

Pourquoi se priver d’aliment peut-il avoir des effets métaboliques bénéfiques ? Pourquoi cela pourrait-il augmenter notre longévité en santé et prévenir d’importantes maladies ?

En savoir plus
couple de personnes âgées qui jouent aux cartes

Covid-19 : Un guide pour le confinement

Ce guide est adapté particulièrement pour les gens âgés, mais les familles y trouveront aussi des informations utiles. C’est un devoir pour tous et chacun de veiller au bien être de nos séniors durant cette épreuve de pandémie.

En savoir plus
femme en position de yoga avec une assiette de fruits

QUAND LE YOGA FAIT SA PLACE À TABLE!

Au fil de ma formation de yoga, cela s’est révélé comme une évidence : la pratique de yoga dans son sens large amène nécessairement à manger de façon plus intuitive et consciente!

En savoir plus
bouteilles avec une dame couché sur un divan en arrière plan

Vitoli Énergie : pour les périodes difficiles

Besoin d’un peu d’énergie, sans accentuer votre stress ? Voici un produit qui augmente votre niveau d’énergie tout en améliorant votre état d’esprit. Vous avez probablement déjà remarqué que lorsque l’on est stressé et/ou que l’on a de la fatigue accumulée, le café ne semble pas beaucoup aider, du moins, pas pour longtemps.

En savoir plus
Pharmacienne qui vérifie une ordonnace à l'ordinateur.

Coronavirus Covid-19 : les recommandations d’un pharmacien

[...] (1) participer à l’effort de bien informer la population, (2) d’éviter qu’un vent de panique vienne réduire l’efficacité des mesures de prévention annoncées et (3) d’établir de nouvelles recommandations concernant les visites en pharmacie et le renouvellement des prescriptions. Voici un résumé de ces trois points.

En savoir plus
femme ajustant un masque de santé.

Coronavirus : attention au stress!

C’est bien sûr plus facile à dire qu’à faire. Voici quelques explications qui peuvent vous aider à comprendre pourquoi le stress réduit l’efficacité du système immunitaire et quelques trucs pour vous aider à mieux y faire face.

En savoir plus
dessus de livre avec couple souriant.

Vivre jeune 4 : ne soyez pas esclave de votre génétique.

Il s’agit certainement du livre le plus complet existant sur le vieillissement en santé et je vous le recommande fortement.

En savoir plus
nourriture avec un ruban à mesurer

Le jeûne, article 1 : les bases biologiques de la réflexion

L’alimentation est toujours un sujet de choix pour nos livres au Québec et pour notre santé. Elle est une source de réconfort, de plaisir et de nutrition (ou pas). Mais que dire du sujet du jeûne ? Le plaisir de ne pas manger? Les bénéfices de n’avoir aucun apport nutritionnel?

En savoir plus

Quercétine et coronavirus : mangez-en si cela vous intéresse!

La quercétine a été présentée comme un médicament qui pourrait aider à combattre le coronavirus au cours des dernières semaines. Il s’agit d’une nouvelle très intéressante, mais le plus intéressant, c’est que vous pouvez en manger tous les jours, et ce, dans une grande variété de légumes.

En savoir plus
couple qui boit du thé en souriant

De nouvelles technologies en dentisterie

En constante évolution, les avancées technologiques dans le secteur de la santé offrent de nouvelles méthodes, de nouveaux traitements plus efficaces et adaptés pour tous.

En savoir plus
médecin qui écoute le coeur de sa patiente

Le cœur, cette machine incroyable!

Le seul muscle de notre corps qui ne peut jamais se reposer. Quel phénomène extraordinaire quand on y pense. Il bat pour la majorité des gens, plus d’une fois en moyenne par seconde, toute notre vie.

En savoir plus
homme âgés souffrant de démangeaisons

Démystifier le zona et la névralgie post-herpétique (NPH)

Saviez-vous que près de 30 % de tous les adultes vont développer un zona dans leur vie ? Et saviez-vous que d’ici l’âge de 85 ans, 50 % de la population en seraient atteints ?

En savoir plus
couple formant un coeur

Par amour du coeur

Les maladies cardiovasculaires nous enlèvent des êtres chers, souvent, sans aucun avertissement. Si vous aviez à prendre un produit en prévention, quel serait-il ? Beaucoup de gens nous questionnent sur le cholestérol, la pression artérielle et la santé des vaisseaux sanguins. Saviez-vous qu’il existe un produit spécifiquement pour ces aspects ?

En savoir plus
bol de soupe au thé vert

Soupe au thé vert, dinde et légumes riches en quercétine

La quercétine est un polyphénol, un flavonoïde, que l’on retrouve dans plusieurs végétaux, comme les agrumes, les câpres, le cacao et le ginkgo biloba. Elle est très présente dans notre diète. En fait, il s’agirait du flavonoïde le plus important, en termes de quantité, en alimentation humaine.

En savoir plus
couple personnes âgées qui fait un casse-tête

L’Alzheimer et les saines habitudes de vie

Nous avons mentionné dans les articles précédents (Comprendre la maladie de l’Alzheimer et Les facteurs de risques de la démence et de l’Alzheimer) que de saines habitudes de vie pouvaient réduire considérablement les risques de développer la maladie d’Alzheimer. Voici en détail comment ces saines habitudes peuvent améliorer nos chances de rester en santé plus longtemps.

En savoir plus
homme qui perds la mémoire

Les facteurs de risques de la démence et de l’Alzheimer

Dans une publication récente provenant de l’Université Harvard et concernant les risques génétiques et l’hérédité familiale, il était fait mention que la présence d’un cas dans la famille ne devrait pas nous inquiéter plus que cela.

En savoir plus
jeune femme qui se sent libre

Cessons d’être dépendant des autres

La liberté est-ce que ça vous parle? Si oui, voici un truc simple qui vous permettra d’y accéder!

En savoir plus

Comprendre la maladie de l’Alzheimer

Il s’agit d’un sujet difficile, et ce lié à la crainte et à la charge émotive que la mention de cette terrible maladie peut faire surgir. Il est tout de même important de bien comprendre cette maladie pour mieux la prévenir. Prenons un moment pour en apprendre davantage sur le cerveau et sur l’origine de cette maladie.

En savoir plus
plante qui sort de la terre

Qualité variable des extraits de plantes des produits naturels

Il s’agit ici d’un problème dont très peu de gens peuvent réellement vous expliquer les raisons. Il est bien connu que certains produits de santé naturels ne contiennent même pas ce qui est écrit sur l’étiquette. Ceci est vrai, malgré la nouvelle réglementation de Santé Canada mise en place en 2010.

En savoir plus
différentes sortes de légumineuses

Salade de trois fèves méditerranéennes

La consommation de légumineuses est omniprésente dans toutes les populations ayant un haut taux de centenaires. Cela s’explique probablement par leur grande qualité nutritive et par le remplacement de la consommation de viande par des protéines végétales.

En savoir plus
Personne âgé qui se mouche

Prenez soin de votre système immunitaire

On parle bien sûr du système immunitaire l’hiver à cause du rhume et de la grippe. Dans un article précédent (Système immunitaire et vieillissement), nous avons discuté de l’importance des saines habitudes de vie pour garder un système immunitaire en santé, apte à bien nous défendre. Nous vous présenterons maintenant les ingrédients de Vitoli Immunité; une formule complète qui contient trois extraits de plantes de grande qualité (échinacée, astragale et olive) en plus du zinc et de la vitamine D3.

En savoir plus
Un sablier qui représente le manque de temps

Comment guérir la maladie du « J’ai pas l’temps » ?

De nos jours, le temps passe très vite ! Avez-vous l’impression de souvent manquer de temps pour ce qui est important pour vous ? Vous sentez-vous en manque de contrôle ? Avez-vous l’impression que votre liste de choses à faire ne fait que s’allonger ? Vous sentez-vous souvent fatigué ? Si oui, vous souffrez peut-être de la maladie du « J’ai pas l’temps ».

En savoir plus
Plusieurs médicaments différents qui tombent sur une table

Médicaments : c’est normal à votre âge?

Un ami pharmacien m’a raconté dernièrement avoir eu une discussion avec son médecin qui voulait lui prescrire certains médicaments. Son médecin lui a dit : « C’est normal à votre âge ». Le pharmacien en question s’opposait à la prise de ces médicaments.

En savoir plus
Docteur avec sa main sur l'épaule d'un patient

LA PROSTATE (ARTICLE 3) : DEUX ÉTUDES RÉCENTES

Il s’agit de notre 3e article sur la prostate. Le premier avait décrit les facteurs de risques et de prévention et le deuxième les symptômes associés aux problèmes de prostate. Nous parlerons maintenant de deux études récentes portant sur le cancer de la prostate.

En savoir plus
Plusieurs plats santés sur une table

Des saveurs à découvrir avec ce nouveau collaborateur

Aujourd’hui, nous faisons une exception à la règle. Voici un jeune homme formidable ayant de grandes aptitudes culinaires. Il nous aidera à vous faire connaître de nouvelles recettes des plus santés.

En savoir plus
Personne prenant son café devant sa tablette et son cellulaire

De la démocratie à la prévention

Pharmacien jouissant d’une notoriété et d’une crédibilité exceptionnelle au Québec, monsieur Dionne est reconnu comme expert en produits de santé naturels (PSN) et interactions possibles avec les médicaments, par de nombreuses organisations professionnelles dans le domaine de la santé.

En savoir plus
Couple âgé entrelacé regardant l'horizon

Le resvératrol : comment réagir à un danger de mort!

À ce jour, le resvératrol compte à lui seul plus de 5 000 publications scientifiques. Une étude récente concluait que la meilleure alternative à la restriction calorique chez l’humain serait de réduire notre apport en calories, de faire de l’exercice physique régulièrement et de consommer un supplément alimentaire de resvératrol.

En savoir plus
Main tendu avec une image d'ADN dans la main

Ne soyez pas l’esclave de votre génétique

Pour la majorité des gens, l'ADN représente l'ultime vérité: ce qui dicte nos chances d'être en santé ou nos risques de maladies. La vérité en est tout autre, parce que nos habitudes de vie influencent la lecture de notre ADN.

En savoir plus
Photo de Patricia Dube

Une nouvelle collaboratrice apporte sa couleur au blogue!

Une troisième pharmacienne s’ajoute au blogue de Vitoli comme collaboratrice. Voici une courte présentation de Patricia Dubé, pharmacienne et fondatrice de Leadership Santé.

En savoir plus
Olives et petit bol avec de l'huile d'olive

Polyphénols d’olives et les produits Vitoli – Article 2 : les bénéfices

Les polyphénols d’olives sont connus pour leurs multiples bénéfices santé depuis plus de 20 ans, mais c’est tout récemment que ces bénéfices ont été reliés aux processus du vieillissement.

En savoir plus
Couple âgé entrelacé sur la plage

SIX INGRÉDIENTS DU BONHEUR À LA RETRAITE

Certains retraités semblent heureux et épanouis. D’autres semblent malheureux, aux prises avec de la déprime ou de l’anxiété. Celles et ceux moins heureux sont-ils condamnés à le rester jusqu’à la fin de leurs jours? Bien sûr que non!

En savoir plus
Personne âgé ayant de la douleur à la main

Septembre : le mois de l’arthrite au Canada

Le mois de septembre est le mois de l’arthrite au Canada. Nous profitons de cette occasion pour parler de ce sujet important qui touche 4,6 millions de Canadiens(nes). D’ici 2036, c’est jusqu’à 7,5 millions de Canadiens qui seront touchés par l’arthrite; soit une personne sur cinq. L’augmentation du nombre de personnes touchées provient bien sûr […]

En savoir plus
Couple âgé dormant dans un lit

Le sommeil : votre allié pour une multitude de problèmes de santé

Des études récentes ont clairement démontré que de courtes nuits de sommeil (moins de 5 heures) et des longues (plus de 9 heures) sont associées à une plus faible longévité. Les problèmes de sommeil accentuent aussi plusieurs problèmes de santé.

En savoir plus
Médecin tenant la mains d'une patiente

Médecine de longévité : médecine de demain

Quelle sera la mission de la médecine familiale au Québec, ou plus globalement en Amérique du Nord, dans les années à venir? Les technologies numériques et les avancées scientifiques progressent à une vitesse incroyable, en regard des échanges d’information de plus en plus rapide et en temps réel. On est ainsi en droit de se questionner sur le devenir de la médecine, tant sur le plan préventif que curatif...

En savoir plus
Vers d'eau avec des médicaments à côté du lit

Arrêter les somnifères en 5 étapes

Malheureusement, avec l’âge, il devient plus difficile de s’endormir en raison de la baisse de production naturelle de la mélatonine (l’hormone du sommeil qui joue aussi le rôle de messager de la réparation cellulaire). Il est aussi plus ardu de rester endormis ou d’atteindre un sommeil profond et réparateur dû au stress et à l’anxiété. Plusieurs autres raisons peuvent être invoquées : la prise de médicaments, le déphasage du cycle circadien, les problèmes psychologiques et d’autres troubles de santé comme la douleur. Voici donc les 5 étapes pour vous aider...

En savoir plus
Quatre bouteilles de produits Vitoli sur un piano

Richard Abel fait confiance à Vitoli

Avant de vous présenter son expérience personnelle avec plusieurs des produits Vitoli, prenons quelques instants pour présenter monsieur Abel. Richard Abel est un pianiste québécois de renommée internationale. Il est récipiendaire de 5 Félix, dont 2 pour ses albums de Noël (catégorie « Meilleur album instrumental de l’année »), 6 disques d’Or, 2 disques Platine, et 3 DVD Platine.

En savoir plus
Trois bouteilles de produits Vitoli sur un bureau

Luc Vigneault a fait confiance à Vitoli pour cesser ses somnifères

Luc Vigneault est connu et apprécié du public tant pour l’énergie sans borne qu’il dégage que pour sa propension à l’autodérision et son humour. Atteint de schizophrénie, toxicomanie, dépression et divers troubles physiques chroniques, M. Vigneault a réussi ce que plusieurs pensaient infaisable : prendre sa vie en main en dépit de ses maladies.

En savoir plus
Un éléphant avec une souris sur sa trompe

Polyphénols d’olives et les produits Vitoli – article 1 : le vieillissement primaire

L’annonce de nos découvertes avec l’Université Concordia le 5 mars 2019 a suscité beaucoup d’intérêt. Ces recherches sur le vieillissement, supportées par le Conseil de recherches en sciences naturelles et en génie du Canada, ont donné lieu au développement des produits Vitoli et plus particulièrement, à Vitoli Bien vieillir .

En savoir plus
Pharmacien qui parle à une cliente

Parlez-en à votre pharmacien (Article 2)

Une étude de 2013, portant sur la confiance des québécois envers différentes professions, avait démontré, en réponse à la question ''Faites-vous confiance ou non aux...'': oui à 92% envers les pharmaciens(nes), ex-æquo avec les infirmiers(ères). Nos pharmaciens sont des professionnels facilement accessibles à qui ont fait confiance.

En savoir plus
Pharmacien avec une bouteille de médicament qui parle à un client

Parlez-en à votre pharmacien (Article 1)

Même pour l’usage des produits naturels, il est toujours important d’en parler à votre pharmacien et voici pourquoi.

En savoir plus
Personne prenant son café devant son ordinateur

Réflexions d’un vieux pharmacien…

Je fête cette année mes 40 ans comme pharmacien propriétaire. Quarante années…Ça fait réfléchir, et si on est foncièrement honnête intellectuellement, à l’aube de la retraite, on sent cet irrésistible besoin de s’arrêter, faire le point, et analyser avec un certain recul notre manière de pratiquer.

En savoir plus
Personne âgé faisant un puzzle blanc

Prévention de la démence et de l’Alzheimer

Pour cet article, nous vous présenterons les principales recommandations du Dr Antoine Hakim, professeur à la faculté de médecine de l’Université d’Ottawa, neurologue à l’Hôpital d’Ottawa et fondateur de l’Institut de recherche en neuroscience de l’Université de la capitale canadienne. Dr Hakim possède de nombreuses distinctions dont la nomination d’officier de l’Ordre du Canada. Il a publié un livre en 2016 sur le sujet : Préservez votre vitalité mentale (Les éditions de l’homme, 235 pages).

En savoir plus
Couple entrelacé

La santé buccale : pour manger, pour la santé cardiovasculaire et l’Alzheimer

La santé buccodentaire fait partie intégrante des saines habitudes de vie reliées au vieillissement. Cela est important pour prévenir d’éventuels problèmes de dents, mais aussi pour notre alimentation, notre vie sociale et un grand nombre de problèmes de santé. En effet, plusieurs études récentes ont fait des liens entre la présence d’infections au niveau des gencives et l’augmentation des risques de certaines maladies.

En savoir plus
Homme avec de la douleur à son épaule

La douleur, l’inflammation et la santé

Les processus inflammatoires, bien que nécessaires, sont aussi intimement reliés à la douleur comme pour les problèmes d’articulations, les tendinites, l’inflammation musculaire, les maux de dos, de nerf sciatique, d’épine de Le noir ou autres. Ainsi, les anti-inflammatoires courants sont souvent utilisés dans des cas de douleur momentané ou chronique.

En savoir plus
Gros plan sur un oeil d'une personne âgé

Le vieillissement et la santé oculaire !

La santé de nos yeux est très importante.  Au cours des 100 dernières années l’espérance de vie de l’homme s’est allongée d’environ 25 ans selon Statistique Canada. Quand on sait que la fonction visuelle chez l’humain est à son maximum autour de l’âge de 15 ans, on comprend que 25 années de plus (une espérance de vie moyenne d’environ 85 ans) font toute la différence et il est donc primordial de préserver la santé de nos yeux.

En savoir plus
Des dominos qui tombent, mais un bloc est retenu

La prévention en 2019

Saviez-vous que les médecins chinois ont comme objectif de garder leurs patients en santé ? Il semble même que ce soit une question d’honneur peur eux. Ils ne sont pas là pour traiter des gens malades, mais pour les garder en santé. Vous vous dites surement : ‘’Oui mais nos médecins n’ont pas le temps de faire de la prévention.’’ Ici c’est probablement l’œuf ou la poule; si l’on favorisait plus la prévention, nous aurions plus de temps pour améliorer l’approche préventive.

En savoir plus
Homme en consultation avec un docteur

La prostate (article 2) : les symptômes

Dans le premier article nous avions décrit la taille de la prostate en fonction de l’âge, tout en énumérant quelques symptômes, mais surtout, les facteurs aggravant les risques de problèmes de la prostate et les facteurs les réduisant.

En savoir plus
Deux personnes âgés et deux enfants jouant au ballon sur une plage

Bien vieillir article 3 : les mimétismes de la restriction calorique

Vous avez probablement vu les annonces de mardi dernier, le 5 mars 2019, sur nos découvertes scientifiques dans le domaine du vieillissement avec l’Université Concordia ? Ces découvertes présentent les effets de certains extraits de plantes pour ralentir le vieillissement. Sur ce même sujet, voici le 3e article sur notre produit Vitoli Bien Vieillir (il est conseillé de lire les deux premiers pour bien comprendre).

En savoir plus
Une pomme rouge avec des taches vertes qui représentent les continents de la terre

Manger pour sa santé et celle de la planète!

Pas une journée passe sans qu’on entende parler dans les médias autant de l’urgence d’agir pour prévenir les maladies chroniques en augmentation que pour limiter les changements climatiques. En effet, nous vivons à une époque où la surconsommation détruit notre santé prématurément mais aussi génère des gaz à effet de serre qui nuisent à notre survie sur cette planète.

En savoir plus
Deux personnes âgé qui dorment dans leur lit

Santé et manque de sommeil en vieillissant

Pour bien vieillir, il faut se soucier de toutes les facettes des saines habitudes de vie (être fondamentalement positif, l’alimentation, l’activité physique, la gestion du stress et la vie sociale) tout en ayant une bonne qualité du sommeil. Trois études récentes apportent de nouvelles informations sur l’importance du sommeil dans le maintien d’un bon état de santé en vieillissant.

En savoir plus
Deux personnes âgé faisant une randonnée dans le bois durant l'hiver

Bouger juste pour contrôler son poids? Vraiment?

Il n’y a pas de meilleure « pilule » pour amoindrir les effets du vieillissement qu’une bonne dose d’activité physique tous les jours. Ça a des tonnes de bienfaits!

En savoir plus
Femme âgé qui fait un coeur avec ces mains

Février le mois du cœur – parlons santé!

Quand on parle de santé cardiovasculaire, tout le monde pense au cholestérol. Est-il vraiment ce qu’il y a de plus important ? Quels sont les autres facteurs de risques ? En 2019, que devrions-nous considérer pour réduire nos risques ?

En savoir plus
Feuille de papier écrit "Calories" qui se fait couper par des ciseaux

Bien vieillir ( Article 2 ): la restriction calorique

Il est intéressant de constater que dès 1935, des observations scientifiques soulignaient déjà l’importance du contenu calorique des aliments versus leur apport nutritif (Clive McCay, 1935).

En savoir plus
Aliments avec de la vitamine B12

La vitamine B12 et les personnes âgées

Les carences en B12 sont très répandues. On parle d’environ 39 % de la population en général, et beaucoup plus chez les végétaliens, végétariens et personnes âgées.

En savoir plus
Champs de végétaux

Mieux comprendre la qualité Vitoli

Il est important de savoir que la réglementation de Santé Canada encadre la formulation des produits de santé naturels sans obligation d’utiliser des extraits de plantes standardisés, exception faite de certaines plantes en particulier.

En savoir plus
Carnet avec une main qui tourne la page, de 2018 à 2019

Revue de l’année 2018 Vitoli

L’année 2018 a été remplie de bons souvenirs et d’évènements marquants à commencer par les Jeux Olympique de PyeonChang en février 2018 et du mariage du Prince Harry et de Meghan Markle. Pour Vitoli, l’année 2018 a également été marquante car elle concrétise notre développement auprès des pharmacies au Québec et l’établissement des échanges avec vous!

En savoir plus
Personne âgé tenant son genoux enflammé

Comprendre l’inflammation et la douleur en vieillissant

Il y a un parallèle intéressant à faire entre les processus inflammatoires et le stress. Les deux sont essentiels à la vie. Ils nous permettent de réagir contre une situation menaçante. Ainsi, notre corps va produire de l’inflammation lorsqu’il détecte la présence de micro-organismes étrangers ou encore, lorsque des tissus sont endommagés.

En savoir plus
Personne qui dort en arrière-plan et en avant-plan un vers d'eau avec deux pilules

Attention aux somnifères en vieillissant

La majorité des gens sont conscients que la prise de somnifères n’est pas recommandée pour un usage à long terme, mais peu de gens savent réellement ce que cela pourrait causer. L’objectif ici n’est pas de dénoncer leur usage, puisque pour différentes raisons, la prise momentanée de somnifères est souvent nécessaire au rétablissement d’un bon état de santé. 

En savoir plus
Quatre personnes assisent dans la pelouse riant

Bien vieillir (article 1) : pour la prévention avant tout

L’entreprise Idunn Technologies a découvert, avec l’Université Concordia, les meilleurs modulateurs du vieillissement primaire jamais décrient à ce jour. Le programme de recherche en cours, depuis déjà 5 ans, est supporté par le Conseil de Recherche en Science Naturelle et en Génie du Canada et il implique maintenant la participation d’un deuxième centre de recherche spécialisé dans la région de Québec. L’objectif de ces recherches est de vivre en santé plus longtemps ; de faire de la prévention, une priorité.

En savoir plus
Objets sur un bureau avec un livre écrit "Les conseils du psy!"

S’ADAPTER À LA FIBROMYALGIE : LES TROIS CONSEILS DU PSY!

Les personnes souffrant de fibromyalgie ne souhaitent ce syndrome à personne! Des symptômes tels que les douleurs chroniques, la fatigue, un sommeil non réparateur, pour ne nommer que ceux-là, font partie du tableau clinique. Pour s’en sortir, ces personnes font de nombreux efforts. Certaines actions aident. D’autres peuvent s’avérer contre-productives. Permettez-moi de vous partager 3 conseils du psy en vue faciliter l’adaptation à la fibromyalgie!

En savoir plus
Homme tenant sa poitrine et femme avec sa main sur l'épaule de l'homme

Le stress, l’anxiété et le vieillissement

Il semble qu’environ 80 % des consultations médicales seraient liées au stress, d’une façon directe ou indirecte.

En savoir plus
Personne âgé fatigué se tenant la tête

Le manque d’énergie en vieillissant – la cause d’abord

Il est toujours important de considérer la cause de vos symptômes en premier. Si vous avez une mauvaise alimentation et que vous ne faites aucune activité physique; ne prenez aucun supplément pour rien, améliorez vos habitudes de vie.

En savoir plus
Homme levant un poid

La santé des hommes en vieillissant : l’andropause ?

En ce mois du cancer de la prostate, prenons quelques minutes pour parler de la santé des hommes en vieillissant. Nous ne reviendrons pas en détails sur la santé de la prostate, puisque cela fut déjà couvert dans un article récent.

En savoir plus
Personne tenant sa tête

Fibromyalgie, article 2 : les causes

On entend parler de plus en plus de la fibromyalgie parce qu’il s’agit maintenant d’une maladie reconnue par l’Organisation mondiale de la santé. Malheureusement, beaucoup de gens ont été suivis en psychiatrie parce que l’on croyait qu’il s’agissait simplement d’un désordre psychique.

En savoir plus
Personne âgé qui se mouche

Système immunitaire et vieillissement

La première chose qui nous vient à l’esprit quand on parle du système immunitaire est bien sûr le rhume et la grippe. Pour ceux et celles qui en connaissent un peu plus sur le sujet, le système immunitaire fait aussi référence aux allergies, à l’inflammation, à certains problèmes de peau, aux vaccins et à la prévention du cancer.

En savoir plus
Stephane M. souriant

La santé émotionnelle au coeur des textes de ce nouveau collaborateur

Dernièrement, nous vous avons présenté plusieurs professionnels de la santé qui se sont joints à nous pour collaborer au Blogue Vitoli, en écrivant des textes informatifs sur la santé en général. Plusieurs d'entre eux étant spécialistes dans un domaine lié plus spécifiquement à la santé physique, nous avons cru bien de ne surtout pas oublier la santé mentale et émotionnelle.

En savoir plus
Femme courant devant un coucher de soleil

La santé des femmes en vieillissant

Lorsque l’on pense à la santé de la femme en vieillissant, les premières choses qui nous viennent à l’esprit sont la ménopause et le cancer du sein. Nous nous attarderons, en ce mois du cancer du sein, à la santé de la femme en générale et aux risques de cancer du sein et de maladies cardiovasculaires.

En savoir plus
Jo-Anne Gilbert souriante

Une collaboration qui fera le poids pour le Blogue Vitoli!

Nous sommes très heureux de vous présenter une nouvelle collaboratrice qui participera au Blogue de Vitoli, madame Jo-Anne Gilbert, kinésiologue.

En savoir plus
Plusieurs médicaments tombant dans un vers

Le vieillissement et la consommation de médicaments – Article 3

On ne peut nier l’importance des médicaments pour traiter de nombreuses maladies. Cependant, tout cet arsenal thérapeutique dont nous disposons peut être une arme à double tranchant. On observe actuellement des tendances inquiétantes, à savoir le surdiagnostic, duquel découle le surtraitement.

En savoir plus
Personne âgé avec des douleurs à la main

L’arthrose – quelques conseils

Cette fois-ci, nous nous concentrerons sur l’arthrose afin de donner quelques conseils pouvant vous être utiles. Simplement, l’arthrose est un manque de cartilage entre deux os d’une articulation. Généralement, l’usure plus rapide des cartilages peut être causée par une ancienne blessure, la pratique d’un sport de façon intense, un surpoids ou encore des problèmes d’inflammation ou un système immunitaire déficient.

En savoir plus
Homme debout devant la toilette

La prostate : facteurs de risque et de prévention

Pour un jeune homme, la prostate fait la taille d’une balle de pingpong. À 50 ans, elle a la même taille qu’un citron. À cet âge, un homme sur deux risque déjà de connaître les premiers problèmes de prostate : l’hypertrophie bénigne de la prostate (HBP).

En savoir plus
Personne ce tenant la tête avec un effet sur sa tête qui part en morceau

La santé cognitive et le vieillissement

Il semble que la première préoccupation de santé en vieillissant, avant même les maladies cardiovasculaires et le cancer, soit la santé cognitive. Bonne nouvelle, les études démontrent que la prévention par les saines habitudes de vie ont un très grand impact sur la réduction des risques de dégénérescence nerveuse.

En savoir plus
Helene Baribeau souriante

Une nouvelle valeur nutritive s’ajoute au Blogue!

Une nouvelle collaboratrice se joint au blogue de Vitoli. Voici donc une courte présentation de la nutritionniste Hélène Baribeau. Détentrice d’un baccalauréat et d’une maîtrise en nutrition, Hélène est auteure des Best Sellers « Santé la Gaspésie » (2000), « Manger mieux pour être au top » (2014), « Halte au kilos » (2015), et co-auteure du récent livre « Ménager la […]

En savoir plus
Plusieurs médicaments différents

Le vieillissement et la consommation de médicaments – article 2

Adapté du chapitre 8 ‘’Déprescription’’ du livre ‘’Vivre jeune DEUX fois plus longtemps’’. Les cascades médicamenteuses Dans les dernières années, suite à cette polypharmacie quasi chronique dont sont victimes nos personnes âgées, le monde médical a commencé à réaliser que plusieurs médicaments étaient susceptibles d’engendrer ce qu’il est convenu d’appeler des cascades médicamenteuses : un […]

En savoir plus
Deux personnes souriantes

Deux autres professionnels de la santé; nouveaux collaborateurs du Blogue Vitoli.

Au cours des prochaines semaines, différents professionnels de la santé uniront leurs forces comme collaborateurs afin de traiter des sujets les plus importants pour un vieillissement en santé. En voici deux autres, un pharmacien et un dentiste. N’hésitez pas à nous faire part des sujets que vous aimeriez que l’on discute. « J’ai étudié à […]

En savoir plus
Personne âgé tenant une balle

Douleurs aux articulations – quelques explications

Un des problèmes de santé les plus fréquents en vieillissant, et très invalidants, est surement les douleurs aux articulations, particulièrement les hanches et les genoux. Pour désigner ces douleurs, les termes arthrite et rhumatisme sont souvent utilisés. Le terme arthrite englobe une grande quantité de problématiques articulaires dont l’arthrose et la goutte sont les plus […]

En savoir plus
Plusieurs rangées de fruits et de légumes

L’importance de manger des fruits et légumes crus

Nous avons parlé dernièrement des effets de la qualité de l’alimentation sur la dépression en présentant les résultats d’une étude récente (https://vitoli.ca/lamelioration-de-lalimentation-pour-garder-un-esprit-sain/). Bien voici qu’une autre étude vient souligner de façon plus générale l’importance de la saine alimentation sur la santé mentale et plus précisément, des légumes et fruits non transformés (Kate L. Brookie et […]

En savoir plus
Femme dans son lit se tenant la tête

La Ménopause, le soya et les alternatives

La ménopause est un phénomène incontournable, causé par l’arrêt de la production des ovules. Chaque femme a un nombre déterminé d’ovules après quoi le corps subi des changements importants coordonnés par une altération des niveaux hormonaux. Ces niveaux hormonaux, et leurs variations journalières, varient d’une femme à l’autre. La qualité du sommeil, l’alimentation, le niveau […]

En savoir plus
Plusieurs médicaments différents

Le vieillissement et la consommation de médicaments

Tiré du chapitre 8 ‘’Déprescription’’ du livre ‘’Vivre jeune DEUX fois plus longtemps’’. Il est bien connu que statistiquement, plus les personnes vieillissent, plus elles consomment de médicaments. Pour donner un ordre de grandeur, passé 65 ans, la majorité des patients (deux Canadiens sur trois) consomment cinq médicaments différents ou plus par jour, et 40 […]

En savoir plus