Vous aimeriez trouver des solutions à vos problèmes de santé ? Vous aimez les approches naturelles et la santé intégrative ? Vous cherchez des experts qui peuvent vous orienter sur les solutions supportées par la science ? Vous voudriez discuter directement avec Jean-Yves Dionne et Éric Simard ?

Voici votre chance de participer à ce nouvel encadrement de 9 semaines orienté sur les plus importants problèmes de santé!

Durant ces 9 semaines (à chaque mardi de 19h00 à 20h30 dans le confort de votre foyer)  vous participerez à 45 à 60 minutes de présentation avec supports visuels (PowerPoint; aussi disponibles en PDF que vous pourrez conserver) et 30 minutes de discussion avec vos experts, Eric Simard, docteur en biologie et chercheur et Jean-Yves Dionne, B.Sc.pharm., expert en santé intégrative.

À la suite du grand succès des ateliers 2024, nous avons décidé de vous offrir une deuxième série d’ateliers orientés sur vos besoins. En favorisant les approches fonctionnelles se souciant des racines des problèmes et non pas juste des symptômes, nous visons avant tout à optimiser votre santé dans un contexte de longévité :  la longévité fonctionnelle.

Durant ces accompagnements, notre objectif est d’aller plus loin que jamais pour vous amener à intégrer graduellement des changements bénéfiques et durables. Les ateliers «Longévité en action» ciblent vos habitudes de vie et vous proposent des actions concrètes à accomplir chaque semaine sur les différents sujets traités afin d’intégrer ces notions à votre vie de tous les jours.

 

9 semaines pour découvrir des solutions adaptées

Faites-vite! Jusqu’au 25 décembre 2024, obtenez un prix réduit sur votre inscription ( 231$ + tx au lieu de 289,99 + tx). Inscrivez-vous dès maintenant  en cliquant ici.

Chacun des ateliers, un par semaine durant 9 semaines, sera disponible en enregistrement durant un an pour tous les participants.

 

Les enregistrements de la première saison sont déjà disponibles sur la plateforme Idunn Technologies. Jusqu’au 25 décembre 2024, obtenez 20% de rabais sur les ateliers à l’unité en rediffusion ( 32$ au lieu 40$) ou pour l’achat de toute la saison (200$ au lieu de 250$ pour les 8).

Vous n’avez qu’à entrer le code : LONGEVITE-20 au moment du paiement sur la plateforme pour y avoir accès!

Voici les ateliers de la saison 1:

  1. Vivre centenaire
  2. Rétablir votre santé métabolique
  3. Améliorer votre personnalité
  4. L’alimentation: quoi faire et par où commencer ?
  5. Actions pour mieux gérer le sommeil et le stress
  6. Comment être actif et avoir une vie sociale de qualité?
  7. Gérosuppresseurs et suppléments
  8. Le protocole de longévité

 

 

Pour cette deuxième saison, nous avons décidé de vous offrir des solutions aux problèmes les plus courants.

  1. Douleurs chroniques

Les douleurs chroniques sont une des facettes pour lesquelles la santé intégrative a beaucoup de solutions à offrir. Il s’agit de solutions qui, prisent individuellement, n’ont pas toujours beaucoup d’impacts, mais collectivement, peuvent faire une très grande différence pour la qualité de vie des gens affectés. Nous parlerons bien sûr de tout ce qui touche l’inflammation, des suppléments ainsi que des facteurs concomitants ou des cercles vicieux apparentés. Par exemple, la douleur accentue les problèmes de sommeil et ceux-ci augmentent la douleur ressentie. L’objectif est de vous fournir toutes les solutions qui peuvent être considérées et vous permettre ainsi de choisir ce qui vous convient.

  1. Sommeil et stress

Les problèmes de sommeil et de stress sont omniprésents et en croissance, possiblement parce que les changements récents des habitudes de vie de la population ne cadrent plus avec ce à quoi l’évolution nous a préparé. Nous sommes moins résilients, habitués à l’instantanéité, dans des contextes qui nuisent à l’établissement d’un sommeil profond et réparateur. Malheureusement, la solution habituelle est d’avoir recours aux anxiolytiques et aux somnifères. Leurs usages perturbent les phases du sommeil et pourraient même augmenter les risques de certaines maladies. Les pistes de solution sont nombreuses pour rétablir un sommeil plus naturel et réduire votre stress. Vos conférenciers sont bien placés pour en parler, ayant tous deux une grande facilité à faire de l’anxiété.

 

  1. Déclin cognitif et Alzheimer

Saviez-vous que la première préoccupation de santé de la population est le risque de souffrir de dégénérescence nerveuse en vieillissant ? Cela arrive au premier rang, avant même les risques de cancer et de maladies cardiovasculaires. Eh bien, bonne nouvelle, il s’agit d’un problème pour lequel la santé intégrative possède un arsenal d’outils permettant des réductions de risque de plus de 50%. Par exemple, un niveau sanguin plus élevé d’ADH, un des oméga-3 essentiel, pourrait réduire à lui seul de 49% les risques d’Alzheimer. L’activité physique, quant à elle, pourrait réduit de 50% , alors que certains aliments de 54%. En considérant les données épidémiologiques du Japon, on peut estimer qu’il serait possible de réduire de plus de 75% les risques de démences en vieillissant. Cet atelier vous expliquera comment y parvenir!

 

  1. Cholestérol

Un sujet controversé qui intéresse tout le monde! Vous aurez ici l’occasion d’avoir à la fois toutes les informations bien vulgarisées pour comprendre les phénomènes en cause, mais aussi, de poser vos questions. Peut-on manger des œufs sans avoir d’impact sur le cholestérol ? Quelles habitudes de vie peuvent aider à le réduire ? Est-ce que votre niveau mesuré lors de votre bilan annuel est vraiment problématique ? Il ne faut pas oublier que le cholestérol est essentiel à la vie et que des taux légèrement élevés pourraient même avoir un effet protecteur en vieillissant.

 

  1. Hypertension et risque d’AVC

Le tueur silencieux. C’est la façon dont nous parlons de l’hypertension dans le domaine de la santé parce que souvent elle passe totalement inaperçue sans provoquer aucun symptôme. Elle est reliée aux risques d’AVC et est même la première cause, le risque le plus important, de dégénérescence nerveuse en vieillissant. L’hypertension est donc un problème sérieux. Nous prendrons le temps d’expliquer les facteurs qui sont impliqués afin de vous permettre de comprendre ceux qui sont modifiables et qui s’appliquent à vous. Parfois, l’approche conventionnelle sera simplement de bloquer ce signal d’alarme qui annonce que vous êtes sur une pente descendante. L’hypertension peut être le premier symptôme d’une longue dégradation de votre santé qui peut mener, entre autres, à l’apparition du diabète de type II. Nous discuterons de toutes ces implications avec vous.

 

  1. Embonpoint, plateau dans la perte de poids et métabolisme

Le contrôle du poids est un objectif de longévité très important. Il est impossible de bien vieillir avec une mauvaise santé métabolique et le surpoids en est un indicateur très fiable. Plusieurs recommandations relativement simples peuvent vous aider à atteindre vos objectifs, mais aussi à les maintenir dans le temps sans avoir à faire de régimes. Ce sera une occasion de discuter de la pertinence et de la mise en application de l’alimentation faible en glucides, de l’alimentation à temps restreint et du jeûne. Quoi faire lorsque vous n’êtes plus capable d’avancer dans l’atteinte de votre objectif ? Comment éviter de reprendre facilement le poids perdu ? Par où commencer ?

 

  1. Accélérateurs du vieillissement

La science récente nous a clairement démontré que la vitesse du vieillissement est directement reliée à l’incidence des maladies. Son ralentissement ayant même été catégorisé «d’ultime médecine préventive» par un des plus grands chercheurs dans le domaine. Mais attention! Certaines habitudes de vie ou certaines molécules de notre environnement accélèrent notre vieillissement. Quels sont donc ces accélérateurs et comment pouvons-nous les éviter ou réduire leurs impacts? Cet atelier souligne notre expertise unique en longévité fonctionnelle. Il nous fera plaisir de partager avec vous nos connaissances dans un esprit de santé intégrative, visant à ce que vous puissiez choisir ce que vous désirez mettre en application. Éviter les accélérateurs du vieillissement, c’est travailler à conserver jusqu’à 30 années de vie de qualité. Il s’agit très clairement d’un des impacts les plus importants en santé humaine.

 

  1. Sénolytiques; protocole de régénération

Et si l’on vous disait que déjà à l’âge de 50 ans près de 40% de certaines de vos cellules en circulation sanguine sont devenues des zombies ? Eh oui, des cellules zombies (ou sénescentes)! Les cellules sénescentes sont des cellules dysfonctionnelles qui ont été emprisonnées dans un état leur évitant de pouvoir devenir cancéreuses. Cet état génère cependant de l’inflammation qui augmente graduellement durant le processus de vieillissement et que l’on appelle «l’inflammaging ». Un chercheur québécois a récemment breveté une approche qui permet de réduire d’environ 40% la proportion de ces cellules zombies sur une période de 7 mois. Ce protocole vous sera présenté. Nous vous expliquerons ce que sont les cellules sénescentes et nous vous présenterons les sénolytiques, ces molécules mises à jour par la recherche, qui nous aideront à nous débarrasser des zombies.

 

  1. Attitude et vision à long terme

Un des problèmes méconnus, qui nuit à l’établissement d’une bonne santé et à l’accès à une plus grande longévité, est l’attitude et la vision à long terme. Elles dépendent de notre personnalité (nous avons parlé de celle typique des centenaires lors de la première série d’ateliers ‘’Longévité en action’’, le 3e atelier). Une bonne attitude et la personnalité typique des centenaires vous permettent de développer plus facilement des habitudes de vie saines qui vont perdurer. Il est important de cultiver cette attitude gagnante avec une vision à long terme. Notre expertise unique sur la longévité en santé nous amène à vous outiller sur cette voie afin que vous puissiez bénéficier de tous les avantages de sa mise en application.

 

Faites-vite! Jusqu’au 25 décembre 2024, obtenez un prix réduit sur votre inscription ( 231$ + tx au lieu de 289,99 + tx). Inscrivez-vous dès maintenant  en cliquant ici.

 

Vos gérosuppresseurs humains :

Jean-Yves Dionne, B.Sc.Pharm, est reconnu pour ses connaissances en santé intégrative et ses formations qui vous donnent l’heure juste en santé et vous offrent des outils accessibles pour améliorer votre qualité de vie (https://www.jydionne.com). Il est un des rares experts capables d’intégrer ses connaissances sur les approches complémentaires et les saines habitudes de vie, avec ses connaissances des approches conventionnelles en santé. Comme conférencier et formateur, sa force réside surtout dans sa capacité à expliquer clairement différents concepts tout en maintenant l’intérêt constant de son auditoire. Jean-Yves est également auteur du bestseller « Bon stress, Bad stress ».

 

Éric Simard est un passionné de la longévité, auteur de 4 livres dont le bestseller ‘’Vivre en santé plus longtemps’’ (www.esimard.com). Il collabore avec plusieurs médias comme expert sur la longévité et il se fait un devoir de rendre les connaissances applicables par des recommandations touchant toutes les activités de la vie quotidienne et même le développement de la personnalité typique des centenaires. Il anime les émissions ‘’La santé autrement’’ et préside l’Association professionnelle pour la santé intégrative (www.apsisante.org) en plus de diriger Idunn Technologies qui commercialise les produits Vitoli et BASE.