Depuis de nombreuses années, elle fait partie du paysage actif du Québec, avec une approche bienveillante, motivante et résolument humaine. Diplômée en éducation physique, Josée a été prof au cégep, enseignante à l’université, championne d’aérobie, et une figure marquante de la télévision québécoise pendant plusieurs décennies. Des émissions d’exercices matinales aux chroniques mieux-être, elle a su accompagner des milliers de personnes dans leur parcours vers une vie plus active.

Mais derrière cette femme dynamique se cache surtout une passion: celle de rendre l’activité physique accessible à tous. Pas besoin d’être un athlète ou de tout faire parfaitement, pour Josée, chaque petit pas compte. Son approche inclusive, sans jugement, est teintée d’humour, de douceur et d’un profond respect de chacun.

En 2018, elle a cofondé Ma Zone Fit, une plateforme d’entraînement en ligne qui rassemble une équipe de coachs passionnés et hautement qualifiés. Ma zone fit propose une foule de contenus adaptés à tous les niveaux. Yoga, musculation, cardio doux, méditation, entraînements express… Tout y est pour aider chacun à bouger à son rythme, dans le confort de son foyer. Avec Ma Zone Fit, Josée poursuit sa mission: offrir des outils concrets pour faire du bien à son corps, à sa tête… et à son cœur.

Josée, c’est une voix rassurante, une amie qu’on a l’impression de connaître depuis toujours, et une source inépuisable d’inspiration. Elle ne cherche pas la perfection. Elle encourage l’élan. Celui qui nous donne envie de nous lever, de nous choisir, et de prendre soin de nous, un jour à la fois.

 

𝐄́𝐃𝐈𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐒𝐏𝐄́𝐂𝐈𝐀𝐋𝐄 – « 𝐊𝐢𝐥𝐨 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐦𝐚 𝐩𝐞𝐚𝐮 »
Le 9 septembre 2025 à 19h30 – En direct avec Ma Zone Fit
Une soirée motivante pour amorcer la rentrée avec énergie et inspiration. Rejoignez Josée et ses collaborateurs pour cette conférence exclusive avec Ma Zone Fit, où il sera question de mieux-être, de motivation, et d’outils concrets pour reprendre le contrôle de ta santé.

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