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Douleurs aux articulations – quelques explications

Un des problèmes de santé les plus fréquents en vieillissant, et très invalidants, est surement les douleurs aux articulations, particulièrement les hanches et les genoux. Pour désigner ces douleurs, les termes arthrite et rhumatisme sont souvent utilisés. Le terme arthrite englobe une grande quantité de problématiques articulaires dont l’arthrose et la goutte sont les plus […]

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L’importance de manger des fruits et légumes crus

Nous avons parlé dernièrement des effets de la qualité de l’alimentation sur la dépression en présentant les résultats d’une étude récente (http://vitoli.ca/lamelioration-de-lalimentation-pour-garder-un-esprit-sain/). Bien voici qu’une autre étude vient souligner de façon plus générale l’importance de la saine alimentation sur la santé mentale et plus précisément, des légumes et fruits non transformés (Kate L. Brookie et […]

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La Ménopause, le soya et les alternatives

La ménopause est un phénomène incontournable, causé par l’arrêt de la production des ovules. Chaque femme a un nombre déterminé d’ovules après quoi le corps subi des changement importants coordonnés par une altération des niveaux hormonaux. Ces niveaux hormonaux, et leurs variations journalières, varient d’une femme à l’autre. La qualité du sommeil, l’alimentation, le niveau […]

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Le vieillissement et la consommation de médicaments

Tiré du chapitre 8 ‘’Déprescription’’ du livre ‘’Vivre jeune DEUX fois plus longtemps’’. Il est bien connu que statistiquement, plus les personnes vieillissent, plus elles consomment de médicaments. Pour donner un ordre de grandeur, passé 65 ans, la majorité des patients (deux Canadiens sur trois) consomment cinq médicaments différents ou plus par jour, et 40 […]

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L’amélioration de l’alimentation pour garder un esprit sain!

Vous vous sentez déprimé, fatigué ? Améliorer votre alimentation peut avoir un gros impact. Il est connu que la qualité de l’alimentation aurait un lien direct avec les risques de dépression. Par contre, pour la première fois, les chercheurs de l’International Society for Nutritional Psychiatry Research ont mené une étude randomisée sur l’impact réel qu’un […]

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La volonté; pour améliorer nos habitudes de vie

Tiré du chapitre 14 ‘’Habitude’’ du livre ‘’Vivre jeune DEUX fois plus longtemps’’. La volonté est une compétence qui se développe, et elle étroitement liée à la prise de bonnes habitudes. Kelly McGonigal l’a bien décrit dans son livre, ¨The Willpower Instinct¨. Mais qu’est-ce donc que la volonté ? C’est cette capacité de nous fixer des […]

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Bonne nouvelle en recherche sur le vieillissement!

Idunn Technologies, Université Concordia et TransBIOtech annoncent le prolongement du programme de recherche sur le vieillissement primaire Cette recherche de pointe au Québec permettra de réaliser des avancées importantes concernant le ralentissement du vieillissement primaire D’ici 2040, dans les pays développés, près de 30 % de la population sera âgée de 65 ans et plus. On estime […]

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Idunn Technologies

Pour augmenter nos chances de vieillir en santé Fondée en 2013 par Éric Simard, docteur en biologie, Idunn Technologies se spécialise dans la découverte, la mise au point et la commercialisation de produits de haute valeur ajoutée en santé du vieillissement. L’entreprise a découvert, avec l’Université Concordia, les meilleurs modulateurs du vieillissement biologique à ce […]

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La fibromyalgie!

Beaucoup de gens me demandent des conseils pour la fibromyalgie et c'est toujours un plaisir d'essayer de vous aider. Voici une version mise à jour et complémentée, des conseils partagés au cours de la dernière année.

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André Perreault, pharmacien, collaborateur

Des professionnels de la santé s’unissent pour la promotion du vieillissement en santé ; André Perreault, pharmacien, collaborateur, article 3 de 3.

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Jacques Lambert, médecin

Des professionnels de la santé s’unissent pour la promotion du vieillissement en santé ; Jacques Lambert, médecin, article 2 de 3.

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Éric Simard, docteur en biologie

Des professionnels de la santé s’unissent pour la promotion du vieillissement en santé ; Éric Simard, docteur en biologie, article 1 de 3.

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