En améliorant ou en conservant la qualité de notre sommeil, nous augmentons nos chances d’éloigner plusieurs problèmes de santé. Il a été démontré pour nos voisins du sud, les personnes vivant aux États-Unis, que celles qui font de l’insomnie dépensent en moyenne 2000$ de plus par année pour des frais de santé comparativement au reste de la population. Le manque de sommeil réduit l’efficacité du système immunitaire, augmente les risques de dépression, les risques de maladies cardiovasculaires, d’Alzheimer et les processus inflammatoires. Ainsi, un sommeil profond et réparateur est un allié puissant pour la longévité en santé.

Au centre de notre santé

Avez-vous déjà entendu parler du cycle circadien? Sur une période de 24 heures, ce cycle régularise beaucoup de paramètres métaboliques pour assurer le bon fonctionnement de l’organisme. Parmi ces paramètres, on retrouve la température corporelle, la production d’hormones, la gestion du glucose et le sommeil. Lorsque nous dormons, c’est tout notre corps qui travaille! Les cellules des différents tissus et organes s’activent à réparer ce qui est à réparer ou entreposent ce dont il sera nécessaire pour le lendemain. Tout ce processus est coordonné par le sommeil lui-même.

Selon une étude, nous perdons environ 30 minutes de sommeil aux 10 ans à partir de nos 40 ans. Évidemment, plusieurs facteurs peuvent influencer ceci dont :

  • La prise de médicaments;
  • Des problèmes psychologiques;
  • Le déphasage du cycle circadien;
  • Tout autre problème de santé qui joue sur le sommeil (ex. : la douleur).

Sans compter certains cercles vicieux qui peuvent entrer dans notre quotidien. Par exemple, les symptômes de la ménopause peuvent nuire au sommeil et la mauvaise qualité de celui-ci empirera ces mêmes symptômes ou en causera de nouveaux.

Une formule complète pour vous aider

VitoliMD Sommeil contient de la mélatonine et des extraits de qualité de la valériane, de la passiflore et de l’olive (des antioxydants puissants; polyphénols d’olives). Ces quatre ingrédients agissent en synergie afin d’aider à toutes les facettes du sommeil : l’endormissement, le sommeil profond et la nuit complète. Notez qu’il est possible de prendre jusqu’à deux capsules, mais habituellement, une seule capsule suffit; 30 minutes à une heure avant de dormir. Aussi, sachez que certaines personnes préfèrent utiliser VitoliMD Stress et anxiété pour dormir; c’est une deuxième option. Il peut être intéressant d’essayer les deux et de voir lequel nous convient le mieux. VitoliMD Stress et anxiété est utilisé aussi à une ou deux capsules, habituellement une seule suffit, 30 minutes à une heure avant de dormir.

Quelques témoignages

Voici quelques témoignages issus de la section Témoignages du site internet de Vitoli. Il s’agit de personnes nous ayant écrit pour nous remercier et nous leur avons demandé si nous pouvions utiliser leur témoignage en mentionnant leur nom complet, leur âge et leur région afin de démontrer qu’il s’agit de vraies personnes :

  • Il y a deux semaines maintenant que je prends Vitoli Sommeil et croyez-moi cela a changé drastiquement mon sommeil. Je vis avec la fibromyalgie et la fatigue chronique depuis 10 ans et maintenant je m’endors immédiatement et me réveille reposée comme jamais auparavant. Je le recommande fortement, pour moi les bienfaits sont immenses. Jace Leroux, 59 ans, Bourget, Ontario.
  • Je prends couramment plusieurs produits de la gamme Vitoli et je les ai recommandés à ma sœur et mes parents. Cela a permis à mes parents de remplacer un somnifère très populaire par Vitoli Sommeil. Merci Vitoli! Natalie Lapointe, 50 ans, Sainte-Sophie.
  • Je prenais un somnifère chimique depuis des années, mais pas de façon continuelle (2-3 fois semaine). Parfois, je ne dormais pas mieux et j’étais souvent somnolente durant la journée. J’ai essayé de la mélatonine, sans succès. Quand j’ai vu l’annonce du produit Vitoli, j’étais très sceptique, mais j’ai décidé de l’essayer pareil, car j’étais tanné des effets secondaires des somnifères. J’ai essayé Vitoli pour la première fois cette semaine. J’ai commencé par un comprimé. Je n’ai pas eu de résultats. La journée suivante, j’en ai pris 2 et j’ai mieux dormi qu’avec les somnifères. Je veux éventuellement revenir à 1 comprimé. Mon sommeil a vraiment changé. Je peux vous dire qu’ils sont plus efficaces que les somnifères chimiques que je prenais, et ce, sans effets secondaires! Sylvie Bousquet, 61 ans, Drummondville.
  • Avant, je ne dormais jamais bien. J’ai entendu parler des produits Vitoli sur Facebook et j’ai décidé d’essayer Vitoli Sommeil. C’est merveilleux! Une capsule tous les soirs, et je dors comme un bébé, sans effets secondaires et je me lève reposée. Mon conjoint lui prend aussi deux de vos produits et il adore. Sylvie Charrette, 56 ans, Rouyn-Noranda.
  • Merci pour vos bons produits! J’ai acheté Vitoli Sommeil dimanche et le soir même, 1 heure avant de dormir, j’ai pris 1 capsule et j’ai dormi 9 heures sans me réveiller. Je prends Vitoli Articulations depuis 2 ans. Ça va merveilleusement bien. Je peux croiser mes jambes, donc cet hiver, j’avais moins de misère pour enfiler mes bottes. Vitoli, c’est un vrai miracle! Je m’étais informée pour une autre compagnie, mais leurs produits sont trop dispendieux. Merci Dr Simard. Bientôt 81 ans! Je ne prends aucun médicament sauf pour ma pression. J’ai lâché mes médicaments pour l’anxiété et l’insomnie. Vive les produits Vitoli! Merci. Huguette Marchand, 80 ans, Montréal.

Allégations permises par Santé Canada pour VitoliMD Sommeil :

  • Aide à réduire le temps pour s’endormir.
  • Aide à augmenter la durée totale et la qualité du sommeil chez les personnes souffrant de restriction ou d’horaire altéré du sommeil.
  • Utilisé en phytothérapie pour aider à dormir.
  • Aide à soulager la nervosité et le stress.
  • Fournit des antioxydants.

 

 

Autres lectures suggérées :

 

 

Références:

  • Anafi RC, Pellegrino R, Shockley KR, Romer M, Tufik S, Pack AI. 2013. Sleep is not just for the brain: transcriptional responses to sleep in peripheral tissues. BMC Genomics. 2013 May 30;14:362.
  • Campos Costa, et al, 2013. Aging, circadian rhythms and depressive disorders: a review. Am J Neurodegener Dis. Nov 29;2(4):228-46. Review.
  • Cirelli C. 2012. Brain plasticity, sleep and aging. 2012;58(5):441-5.
  • Eric Simard, Dr en biologie et Jacques Lambert, MD. 2018. Vivre jeune DEUX fois plus longtemps. Marcel Broquet la nouvelle édition, 270 pages.
  • Hood S, Amir S. 2017. The aging clock: circadian rhythms and later life. J Clin Invest. 2017 Feb 1;127(2):437-446.
  • Liu F, Chang HC. 2017. Physiological links of circadian clock and biological clock of aging. Protein Cell. 2017 Jul;8(7):477-488.
  • Mazzotti DR, Guindalini C, Moraes WA, Andersen ML, Cendoroglo MS, Ramos LR, Tufik S. 2014. Human longevity is associated with regular sleep patterns, maintenance of slow wave sleep, and favorable lipid profile. Front Aging Neurosci. 2014 Jun 24;6:134.
  • Moa Bengtsson, 2018. Middle age men with short sleep duration have two times higher risk of cardiovascular events than those with normal sleep duration, a cohort study with 21 years follow-up. European society of cardiology; Congress 2018.
  • Ohara et al, 2018. Association Between Daily Sleep Duration and Risk of Dementia and Mortality in a Japanese Community. J Am Geriatr Soc. 2018 Oct;66(10):1911-1918.