Prévention et bien-être avec cette 5e pharmacienne!
Prévention et bien-être avec cette 5e pharmacienne!
Par Tessadit Ouiddir, Pharmacienne

J’ai fait mes études de pharmacie en Algérie il y a plus de 15 ans. Après un parcours universitaire exemplaire, j’ai travaillé comme représentante médicale dans un grand laboratoire pharmaceutique. Durant cette période, j’ai commencé à ressentir une grande pression due à mon perfectionnisme.

Par la suite, j’ai pris la décision de partir en France pour étudier le marketing pharmaceutique. C’est là que j’ai commencé à remarquer les effets du stress intense sur ma santé mentale.

Après l’obtention de mon diplôme, j’ai intégré l’une des plus grandes compagnies pharmaceutiques de France tout en entamant mes démarches d’immigration pour le Canada. J’ai finalement déménagé au Québec en 2013, motivée à passer mes équivalences en pharmacie.

C’est en redémarrant ma carrière au Canada que j’ai été confrontée au rythme de vie effréné propre à l'Amérique du Nord, ce qui m'a amenée à explorer de nouvelles manières de gérer le stress. En 2014, j’ai été admise au programme d’équivalences en pharmacie, une expérience particulièrement exigeante.

À ce moment-là, j’ai ressenti le besoin de repenser ma façon de vivre. J’ai commencé à m’intéresser à la pleine conscience, à la méditation et aux thérapies somatiques et énergétiques. J’ai exploré des domaines comme l’épigénétique, la gestion des traumatismes, l’intelligence émotionnelle et le développement personnel.

Un an plus tard, je me suis tournée vers le yoga, qui m’a permis de me reconnecter à mon corps et d’apprendre à respirer profondément. J’ai été tellement impressionnée par les effets de ces pratiques sur ma santé et ma qualité de vie que j’ai décidé de me former à la pleine conscience et au yoga pour pouvoir accompagner les autres dans leur cheminement.

Aujourd’hui, j’utilise ces outils dans mes programmes de coaching pour aider les femmes actives et perfectionnistes à gérer leur anxiété et à se reconnecter à elles-mêmes. Mon objectif est de leur permettre de ralentir, retrouver leur énergie et leur pouvoir pour créer la vie qu’elles désirent.

Dans cet esprit de prévention et de partage, j’ai rejoint l’Association professionnelle pour la santé intégrative, fondée en décembre 2020, qui favorise les échanges entre professionnels de la santé et sensibilise le public aux thérapies alternatives et holistiques.

Tessadit (Tess) Ouiddir, pharmacienne

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