Prévenir le burn-out grâce à la pleine conscience - Vidéo
Prévenir le burn-out grâce à la pleine conscience - Vidéo
Par Tessadit Ouiddir, Pharmacienne

Dans cette vidéo, j’explique comment les pratiques formelles (méditation) et informelles de la pleine conscience aident à prévenir le burn-out.

Quand on est présent à soi, il est plus facile de détecter nos comportements auto-destructeurs et nos programmations inconscientes qui peuvent mener à l'épuisement professionnel.

Si tu veux savoir si tu es sur le bord de l'épuisement professionnel, fais ce test: https://fr.surveymonkey.com/r/BZCMPYF

J'aide les femmes stressées et épuisées à prendre soin de leur santé mentale et physique, retrouver leur énergie, poser des limites, se responsabiliser et prendre enfin leur place dans le monde.

Jetez un coup d'oeil sur mon programme *Bye Bye Burn-out* https://www.unevieconscienteavectess .... Suivez-moi sur: Ma page facebook: Mon Instagram: https://www.instagram.com/tessouiddir/

 

https://www.youtube.com/watch?v=5OzIft7SoSc&t=341s&ab_channel=TessOuiddir

 

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