Boules d'énergie keto - Recette de Keys Nutrition
Boules d'énergie keto - Recette de Keys Nutrition
Par Vitoli

Ingrédients (pour 14 portions) :

Préparation :

  1. Dans le récipient du mélangeur, combiner tous les ingrédients à l’exception des éclats de cacao. Mélanger jusqu’à l’obtention d’une pâte grumeleuse.
  2. Ajouter les éclats de cacao et mélanger quelques secondes pour bien les incorporer.
  3. Faire des boules de la grosseur d’une balle de ping-pong et les étendre à plat dans un contenant. Les mettre au réfrigérateur pendant 1 heure ou les entreposer au congélateur jusqu’au moment de les consommer.
  4. Quand vous voudrez les manger, sortez-les quelques minutes à la température de la pièce, puis dégustez!

Valeur nutritive (par unité) :

  • Calories : 200
  • Glucides : 8 g
  • Fibres : 3 g
  • Protéines : 4 g
  • Glucides nets : 5 g

 

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